Podcast
#76 Achtsamkeit statt Autopilot – Wie wir bewusst und mit guten Routinen durchs Leben gehen – Interview mit Dr. Martina Aßmann
Jeden Tag verbringen wir die Hälfte unserer Zeit im bewussten Zustand, die andere Hälfte ...
#75 Meditation: Deine Yin-Zeit – entspanne dich und lasse los
Der Herbst lädt uns zum Entspannen, Reflektieren und Loslassen ein. Der Herbst ist eine ...
#74 Räum auf in deinem Leben und lebe deine Wahrheit / Update von mir
Wo soll ich anfangen. Die letzten Wochen hat sich viel getan bei mir und ...
#73 Siehst du die Chancen in der Welt? Wie du die Welt besser machst
Heute habe ich eine spontane Folge für dich, die dir hilft, bei all den ...
#72 Energiefutter statt Fast Food – gute Ernährung in stressigen Zeiten – Interview mit Dr. Sarah Schwitalla
Als Jugendliche hatte Sarah den großen Wunsch, Krebs zu heilen. Dass das so leicht ...
#71 Guten Morgen: Visualisierungs-Quickie für deine Tagesziele
Passend zum Wochenstart gebe ich euch eine Visualisierung mit auf den Weg, die kurz ...
#70 Von der Indienreise zum Schreibaschram: Interview mit Ingrid Scherübl über die Kraft eines geregelten Tagesablaufs
“Eine Klostersimulation für Schreibende” – das hat Ingrid Scherübl mit dem Schreibaschram und ihrer ...
#69 Sorry, darüber habe ich mir keine Gedanken gemacht – ein Hoch aufs Nicht-Perfektsein
Alles bis ins kleinste Detail durchdenken, perfekt sein, und dann erst aktiv werden – ...
#68 Wie du Ziele visualisierst und achtsam angehst – Interview mit Dr. Wiebke Vogelaar
Wie kann ich effektiv meine Ziele visualisieren? Wie hilft mir Schreiben dabei? Wie gehe ...
#67 Meine Angst vor Veränderung / Wie du Schritt für Schritt trotzdem etwas veränderst
Ich habe kaum Angst vor Veränderung in meinem Leben. Doch bei diesem einen inneren ...
